Apabila anda berdiet, anda akan sentiasa diselubungi masalah perut lapar. Kenapa? Sebab perut kita sebelum ni sentiasa penuh makanan menjadi kosong tiba2. Pekara ini dapat diatasi dengan 3 tips yang simple dan memang powerlah.
- Mesti minum air kosong apabila perut berbunyi.
- Makan snack2 simple secara ala kadar.
- Main internet sambil mendengar lagu.
Ini adalah tips yang aku lakukan apabila tengah berdiet ni.Aku sibuk2kan diri dengan blog aku ni. Mencari data untuk mengembangkan tips pelangsingan yang popular. Tapi ingat ia mengikut citarasa seseorang, xsemua orang boleh menerima tips aku ni. Sebab masing2 ade pandangan tersendiri.
Tapi minum air kosong tu, memang kajian dari pakar memang menyuruh kita minum air kosong 30minit sebelum menjamah makanan. Sebab bila kita wat camtu, pasti kuantiti makanan yang kita ambil berkurangan dan badan kita kurang menerima lemak. Apabila kurang lemak, air kosong yang kita minum itu menjadi bahan untuk menyingkirkan lemak2 yang lama.Jadi kuruslah kita.
